Mit Step Aerobic die Fitness steigern
Step Aerobic zählt zu den beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich.
Diese Sportart bringt den gesamten Körper in Schwung und stärkt, mit einfachen Mitteln, deine Ausdauer und Muskulatur.
Dabei werden Gelenke geschont und eine Diät unterstützt. Von einem Workout mit Step Aerobic profitiert dein ganzer Körper.
Durch das Auf -und Absteigen vom Stepper, trainierst du dein Gesäß und deine Beinmuskultatur.
Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe sind gut für deine Gelenke und stärken zudem dein Herzkreislaufsystem.
